Kiedy jedzenie staje się problemem

Zapraszamy na warsztat dla osób cierpiących na zaburzenia odżywiania

Podejrzewasz u siebie lub masz zdiagnozowane zaburzenia odżywiania, takie jak anoreksja, bulimia, napadowe objadanie? Chcesz zrozumieć swoją chorobę, pracować nad nią, wyleczyć się? Jeśli tak – ten Warsztat jest dla Ciebie.

Uczestnictwo w warsztacie daję okazję do wzbogacenia wiedzy o sobie, zrozumienia siebie, własnego zachowania oraz poznania znaczenia objawów chorobowych. Pozwala przyjrzeć się własnym sposobom radzenia sobie z trudnościami, a także stwarza możliwość do wymiany doświadczeń pomiędzy uczestnikami warsztatu. Dzięki obecności innych osób z problemem podobnym do Twojego, zmniejsza się uczucie niezrozumienia, wyobcowania i osamotnienia. Atmosfera pełna akceptacji i wsparcia ze strony, zarówno, terapeutki jak i uczestników, daje możliwość nowego spojrzenia na siebie i efektywnej pracy nad swoimi trudnościami.

Zapraszamy na 2-dniowy warsztat na temat zaburzeń odżywiania, który poprowadzi psycholog i psychoterapeutka Magdalena Musiałowska-Paterek.

Warsztat jest dla Ciebie jeśli:
– czujesz się gruba/y, mimo, że inni uważają cię za szczupłą/ego
– konieczność zjedzenia posiłku budzi w Tobie niepokój
– często po zjedzeniu posiłku odczuwasz wyrzuty sumienia
– boisz się, że mogłabyś/mógłbyś przytyć
– ściśle kontrolujesz ilość spożywanych kalorii i swoją wagę
– uprawiasz forsowne ćwiczenia fizyczne w celu obniżenia swojej wagi
– jeśli przybierasz na wadze odczuwasz lęk, a Twój nastrój się pogarsza
– zdarza Ci się kłamać na temat tego, co zjadłaś/łeś
– wolisz jeść posiłki w samotności niż z rodziną lub przyjaciółmi
– ciągle stosujesz diety
– często stosujesz środki przeczyszczające
– często wymiotujesz po jedzeniu
– objadasz się, gdy jest Ci smutno lub jesteś zdenerwowana/y
– często jesz więcej niż potrzeba Ci do zaspokojenia głodu
– nie możesz przestać objadać się
– ukrywasz zapasy jedzenia
– czujesz, że Twoje zwyczaje dotyczące jedzenia i ćwiczeń nie są normalne

W trakcie warsztatu poruszymy oraz poddamy pracy następujące zagadnienia:
– budowanie motywacji do zmiany;
– mechanizmy podtrzymujące chorobę;
– funkcje jakie pełni jedzenie;
– konsekwencje choroby;
– praca z błędnymi myślami i przekonaniami;
– radzenie sobie z emocjami;
– korzystanie z zasobów własnych;
– zwiększanie znaczenia innych obszarów życia;
– praca z nawykiem;
– praca ze słowami blokującymi;
– praca z krytykiem wewnętrznym;
– praca z progiem;
– prawidłowa komunikacja i asertywność;
– nowe sposoby postrzegania siebie i samoocena.

Co możesz uzyskać po ukończeniu warsztatu?
– łagodniejsze spojrzenie na siebie i na swoje ciało;
– poznanie znaczenia i funkcji choroby w Twoim życiu;
– zbudowanie zdrowych wzorców jedzenia;
– pozbycie się dręczących Cię myśli związanych z jedzeniem;
– polepszenie samopoczucia w relacjach z innymi osobami;
– zmniejszenie objadania się i zachowań przeczyszczających;
– ograniczanie restrykcyjnych diet.

PROWADZĄCA

Magdalena Musiałowska-Paterek – psycholog i psychoterapeutka. Ukończyła 5-letnie studia magisterskie i podyplomowe na Wydziale Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego – specjalizacja psychoterapia, 4-letnią Szkołę Psychoterapii w Ośrodku Pomocy i Edukacji Psychologicznej INTRA oraz Studium leczenia zaburzeń odżywiania w Ogólnopolskim Centrum Zaburzeń Odżywiania. Doświadczenie zawodowe w pracy psychologa zdobywa od 10 lat. Swoją wiedzę i praktykę poszerzała w Instytucie Psychiatrii i Neurologii, Mazowieckim Szpitalu Bródnowskim, Akademickim Ośrodku Psychoterapii, Instytucie Psychoterapii i Rozwoju Osobowości, Towarzystwie Pomocy Młodzieży, a także Pracowni Emocji. Swoje kwalifikacje i wiedzę doskonali uczestnicząc w szkoleniach i warsztatach z zakresu psychologii oraz psychoterapii.
Ceni pracę z drugim człowiekiem. Wierzy, że każdy z nas nosi w sobie bogactwo zasobów, których uwolnienie pomaga przezwyciężyć trudności i pokonać życiowe zakręty. Taki proces staje się możliwy dzięki leczącemu spotkaniu, jakim jest relacja terapeutyczna.

CENA WARSZTATU

600 zł

Cena zawiera:
– 2-dniowy warsztat z doświadczoną psychoterapeutką
– materiały do pracy własnej
– 2 obiady, napoje (kawa, herbata, woda) oraz przekąski (świeże owoce, ciasteczka)
– dostęp do zamkniętej grupy na FB dla uczestników warsztatu. W grupie tej udostępniane będą dodatkowe przydatne materiały, możliwość kontaktu z terapeutką prowadzącą warsztat oraz wzajemna możliwość wspierania się przez uczestników.

DATA I MIEJSCE

3-4 sierpnia 2019 r.
sobota: godz. 10.00-20.00
niedziela: godz. 9.30-20.00

PsychoCare
ul. Janczarów 2B
(Wilanów)
Zobacz na mapie: https://goo.gl/maps/4877LFKxQXvCtct79

ZAPISY

Prosimy o kontakt na maila: kontakt@psychocare.pl

KONTAKT

+48 736 009 090
kontakt@psychocare.pl

Zapraszamy!