Przewodnik pacjenta
Planujesz pierwszą wizytę u psychologa? Dowiedz się, jak wygląda psychoterapia, jak wybrać dobrego terapeutę i czego spodziewać się na pierwszej sesji.
Problemy i zaburzenia
Zmagasz się z lękiem, obniżonym nastrojem lub kryzysem? Przeczytaj merytoryczne artykuły o zaburzeniach psychicznych i dowiedz się, jak odzyskać równowagę.
Zaburzenia zbieractwa
Zaburzenia zbieractwa to coraz częściej rozpoznawany problem zdrowia psychicznego, który wykracza daleko poza „zwykłe zamiłowanie do przedmiotów”. Osoby dotknięte tym…
Antydepresanty
Antydepresanty, nazywane również lekami przeciwdepresyjnymi, to grupa preparatów stosowanych przede wszystkim w leczeniu depresji oraz zaburzeń lękowych. Ich celem jest…
Osobowość z pogranicza borderline
Czym jest osobowość z pogranicza (borderline)? Osobowość z pogranicza, znana również jako borderline lub zaburzenie osobowości borderline (BPD), to wzorzec…
Zaburzenia behawioralne
Czym są zaburzenia behawioralne? Zaburzenia behawioralne to utrwalone wzorce zachowań, które odbiegają od norm społecznych, są nieadekwatne do wieku i…
Fonoholizm, czyli uzależnienia od telefonu: Dlaczego takie niebezpieczne?
Czym jest fonoholizm? Definicja i mechanizm uzależnienia Fonoholizm, nazywany też uzależnieniem od telefonu, to wzorzec kompulsywnego korzystania ze smartfona, który…
Relacje i związki
Jak budować zdrowe relacje i radzić sobie z kryzysem? Poznaj porady ekspertów dotyczące terapii par, komunikacji w związku i rozwiązywania konfliktów.
Rodzaje i nurty terapii
Poznaj najpopularniejsze nurty psychoterapii i dowiedz się, jak działają. Sprawdź, czym różni się terapia CBT od psychodynamicznej i wybierz nurt dla siebie.
Psycholog
Kim jest psycholog i czym się zajmuje? Psycholog to specjalista zajmujący się badaniem i wspieraniem ludzkich procesów poznawczych, emocjonalnych oraz zachowania. W praktyce pomaga zrozumieć, skąd biorą się trudności, jak…
Zdrowie psychiczne na co dzień
Praktyczne wskazówki, jak radzić sobie ze stresem, stawiać granice i dbać o psychikę każdego dnia. Wejdź i poznaj sprawdzone techniki self-care.
Psycholog
Kim jest psycholog i czym się zajmuje? Psycholog to specjalista zajmujący się badaniem i wspieraniem ludzkich procesów poznawczych, emocjonalnych oraz…
Psychoterapia
Czym jest psychoterapia i komu może pomóc? Psychoterapia to profesjonalny proces pomocy psychologicznej, w którym osoba korzystająca z terapii pracuje…
Zaburzenia behawioralne
Czym są zaburzenia behawioralne? Zaburzenia behawioralne to utrwalone wzorce zachowań, które odbiegają od norm społecznych, są nieadekwatne do wieku i…
Fonoholizm, czyli uzależnienia od telefonu: Dlaczego takie niebezpieczne?
Czym jest fonoholizm? Definicja i mechanizm uzależnienia Fonoholizm, nazywany też uzależnieniem od telefonu, to wzorzec kompulsywnego korzystania ze smartfona, który…
Pomoc psychologiczna online
Czym jest pomoc psychologiczna online Pomoc psychologiczna online to zdalne wsparcie emocjonalne i terapeutyczne realizowane za pośrednictwem internetu – najczęściej…
Terapia małżeńska
Czym jest terapia małżeńska i komu może pomóc Terapia małżeńska to forma psychoterapii par, która koncentruje się na poprawie komunikacji,…
