Czym jest psychoterapia?

Czym jest psychoterapia?

Na temat psychoterapii istnieje wiele mitów i uprzedzeń. Wiele osób obawia się skorzystania z tej formy pomocy, ponieważ nie do końca wie, czego może się spodziewać. Przykłady w kulturze popularnej, filmach, serialach czy powieściach, czasem tylko jeszcze bardziej komplikują sprawę, gdyż nie zawsze te odwzorowania są wierne rzeczywistej pracy psychoterapeutów.

Psychoterapia warszawa jest spotkaniem osoby, która doświadcza pewnego rodzaju osobistego cierpienia z terapeutą, który oferuje jej swoje zaangażowanie i stwarza takie warunki, które pomogą wprowadzić trwałe zmiany w życiu i zmniejszyć odczuwane cierpienie. Razem z klientem analizuje jego sytuację życiową, doświadczane problemy i trudności. Wspólnie poszukują możliwych przyczyn tych problemów, poprzez odwoływanie się do przeszłych życiowych doświadczeń, historii życia. Wreszcie: pracują nad zwiększaniem kompetencji klienta do rozwiązania jego problemów, m.in. poprzez poszukiwanie nowych sposobów myślenia, postrzegania siebie i świata, reagowania.

Niestety, psychoterapeuta nie jest czarodziejem. Niektóre osoby, które trafiają na terapię oczekują magicznych sztuczek , które sprawią, że ich życie w mgnieniu oka zmieni się, nabierze barw i wartości. Tymczasem największa magiczną mocą, jaką dysponuje psychoterapeuta, jest umiejętność słuchania klienta i usłyszenia tego, co jest najważniejsze i najbardziej kluczowe do tego, żeby dokonać zmian w jego życiu. Pomaga dostrzec i rozpoznać dotychczasowe wzory zachowań, które powtarzane do dziś, szkodzą albo powstrzymują od rozwoju. Pomaga uporządkować życiowe doświadczenia w spójną i logiczną opowieść.

Aby jednak jakakolwiek zmiana mogła zajść w gabinecie terapeuty, konieczne jest zaangażowanie klienta. Największą magią jest jego wiara w to, że może coś zmienić i chęć, żeby to faktycznie zrobić.

Psychoterapia wymaga czasu i cierpliwości. Rozplątywanie zawiłych ścieżek własnej przeszłości może być trudnym i żmudnym zadaniem. Podobnie wyczerpujące może być wprowadzanie zmian w obecnym życiu, krok po kroku. Nie każda sesja terapeutyczna będzie wprowadzała klienta w dobry nastrój, nie wszystkie zmiany od razu będą dawały zadowolenie. Niektóre postępy można oceni ć dopiero z perspektywy czasu.

Ostatnie Wpisy

Jak wybrać psychoterapeutę II
By: admin 1 października 2018
Jak wybrać psychoterapeutę Warszawa
By: admin 1 października 2018
Uważność w leczeniu depresji
By: admin 1 października 2018
Myśli i uczucia w depresji
By: admin 1 października 2018

Add Your Comment

Darmowe porady
close slider

Darmowe porady

Skorzystaj z darmowej porady.

Ta strona internetowa wykorzystuje pliki cookies, w celu zapewnienia maksymalnej wygody w jej użytkowaniu. Jeżeli nie wyrażasz zgody na używanie plików cookies zmień ustawienia. czytaj więcej

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close